전체 글130 건강검진에서 콜레스테롤 높은 수치, 어떻게 관리해야 할까요? 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 혈관 건강에 적신호가 켜졌다는 신호입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 성분이지만, 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 경우 혈관에 쌓여 혈관을 좁히고 막아 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 먼저 혈액검사를 통해 콜레스테롤의 종류별 수치를 확인해야 합니다. 콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 나뉩니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈관을 좁히는 역할을 하는 콜레스테롤입니다. 따라서 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 혈관 건강에 좋지 않습니다. 정상 수치는 130mg/dL 미만입니다. HDL 콜레스테롤은 혈관 속 콜레스.. 2023. 12. 14. 솔방울을 활용한 천연가습기 만드는 방법 겨울철에는 건조한 공기로 인해 피부와 호흡기 건강에 문제가 생길 수 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 가습기를 사용하는 경우가 많습니다.하지만가습기를 사용할 때에는물때나 세균이 발생할 수 있다는 단점이 있습니다. 예전에 그런 가습기의 물때나 세균을 처리하려고 사용했던 가습기 살균제 때문에인명 피해의 참사사건이 있었죠. 이러한 단점을 보완할 수 있는 방법으로 솔방울을 이용한 천연가습기 대해 포스팅합니다. 솔방울은천연열매로서 자체적으로 천연 항균, 항염 성분이 하기도 합니다. 마른 솔방울은 습기를 머금을 수 있고공기를 정화하고 쾌적한 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 솔방울은 넓은 표면적을 가지고 있어 습도를 조절하는 가습용으로 사용되곤 하지요. 솔방울 가습기 만들기 방법 준비물멸균솔방.. 2023. 12. 14. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
